Onze endurance lessen is een van de pijlers van onze trainingspiramide.
De “conditie” is het fundament voor de verdere fysieke ontwikkeling van het lichaam. Onder het begrip conditie verstaan wij niet enkel het “duurvermogen”. In onze endurance lessen komen alle facetten van het energiesysteem aan bod.
Zowel het systeem zonder als met zuurstof, alsook het fosfaat systeem wordt binnen alle parameters in deze lessen aangeboden.
