CrossFit Posterus

Wat is CrossFit

CrossFit is een evidence based trainingsmethodiek welke gebruikt maakt van constant gevarieerde functionele bewegingen uitgevoerd onder een (relatief) hoge intensiteit.

Binnen CrossFit wordt gebruik gemaakt van oefeningen uit het gewichtheffen, turnen en conditionele training.

Wij maken geen gebruik van gefixeerde fitness apparatuur, maar van losse gewichten zoals kettlebells, halterstangen, dumbbells, turnringen, ballen, pull-up bars, touwen, roeimachines, airbikes, air runners etc.

Een CrossFit les wordt altijd gegeven door een gecertificeerde trainer.

Courtesy of CrossFit Inc.

Over ons

Onze mooie box is in 2016 opgericht met als doel CrossFit voor ieder individu op een verantwoorde manier toegankelijk te maken. Los van de CrossFit certificering, welke al onze trainers bezitten, heeft een aantal van onze trainers een achtergrond binnen de (sport)fysiotherapie en bewegingswetenschappen.

Met dit brede spectrum aan kennis binnen de trainingsleer, gezondheidswetenschappen, (blessure)preventie en sport stellen wij alles in het werk om een gezonde toekomst voor onze klanten te creëren.

Waarom ons?

12 redenen om voor ons te kiezen:

8 gespecialiseerde coaches;
7 dagen per week geopend;
Meer dan 50 gecoachte uren per week;
Meer dan 30 vrije trainingsuren per week;
Ochtend, middag en avond lessen, van 8.00-21.30 geopend;
Gespecialiseerde lessen, om aan specifieke doelen en vaardigheden te werken;
Voor ieder niveau;
Iedere 3 maanden fitness testen om voortgang te monitoren;
Begeleiding;
Best uitgeruste box met alle materialen voor elk niveau;
Gratis toegang tot vrije trainingsuren;
Educatie.

En als bonus!

Een Gastvrije COMMUNITY waarin iedereen elkaar stimuleert, helpt en kent!
In house fysiotherapie met indien nodig een individueel plan van aanpak.
Een inbox competitie, de Posterus League, voor elk niveau;
Concept 2 Challenges;
CrossFit wedstrijden.

No results found